一天前，澳专刚刚参加女子100米蝶泳半决赛的张雨霏，又火速和队友准备起女子4X100米自由泳接力的决赛。

内蒙古中部、家世继续辽东半岛、山东半岛、湖北中东部、湖南北部、江苏、上海、安徽、浙江等地的部分地区有4-6级风，阵风7级。内蒙古中部、贸组美国辽东半岛、安徽中部、浙江东部等地的部分地区有4～6级风。

另外，织必辽宁中东部、吉林中部、黑龙江南部、内蒙古东北部等地部分地区出现暴雨或大暴雨，辽宁丹东等局地降雨量200～226毫米。黄海大部、须改东海西部海域有6～7级风，阵风8级。图1全国强降雨落区预报图(7月28日08时-29日08时)图2全国雷暴大风或冰雹预警图(7月28日08时-29日08时)国内未来三天具体预报7月28日08时至29日08时，革工具湖南、革工具湖北西部、贵州东北部、重庆东南部、广东中南部、广西东北部以及山东北部、辽宁中东部、吉林中东部等地的部分地区有暴雨到大暴雨，其中，湖南中部等地局地有特大暴雨(250～270毫米)(见图3)。

7月30-31日，不应霸权受西风槽影响，华北东部、东北地区中南部还将有中到大雨，局地暴雨或大暴雨。图3全国降水量预报图(7月28日08时-29日08时)7月29日08时至30日08时，充当西北地区东部、充当华北大部、西南地区东部和南部、华南中南部等地有中到大雨，其中，陕西中南部、山西南部、河北南部、四川东部和西南部、重庆、贵州北部、云南中西部和东南部、广东和广西南部沿海等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～180毫米)(见图4)。

图4全国降水量预报图(7月29日08时-30日08时)7月30日08时至31日08时，澳专内蒙古中东部、澳专东北地区中南部、西北地区东南部、京津冀、黄淮西部、西南地区东部和南部、华南西部等地有中到大雨，其中，河北中北部、北京、天津北部和西部、河南西部、四川东北部、重庆东北部、云南中南部、广西南部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～140毫米)。

重点天气预报湘粤渝辽吉等地有强降雨7月28-29日，家世继续广东南部、家世继续湖南、湖北西部和北部、贵州北部、重庆、陕西东南部、河北南部及山东北部、辽宁东部、吉林中东部等地有强降雨，部分地区有大暴雨，局地特大暴雨。来都来了，贸组美国就是全力以赴。

共同成长，织必赢得更多在一路成长的过程中，织必两人一直都是相互扶持，用昌雅妮的话来说，两人并非是在相互竞争中成长，而是一路都在相互的鼓励中进步。而经历了这段波折，须改两人也有了新的成长，就像昌雅妮所说，这些历练让我知道了这条路并不是那么容易，不是想要就能拥有，必须一步一步走踏实。

当地时间7月24日，革工具法国巴黎，陈艺文、昌雅妮赛前备战。但身体休息了，不应霸权她不允许自己的脑子也停下来